Wir fördern Ihre Gesundheit  und Ihr Wohlbefinden - Galileo Detailbeschreibung

galileo1Was passiert beim Training mit Galileo™? galileo2


Fitness leicht gemacht……


Galileo™, das richtige Training für alle Zielgruppen, sowohl für körperlich wenig belastbare Personen wie auch für Spitzensportler. Mit Galileo™ werden Muskelkraft und Muskelleistung sowie Balancereaktionen trainiert. Über die Steigerung der Muskelkraft kommt es mittelfristig zum Knochenwachstum.
Galileo™ arbeitet als Wippe mit veränderbarer Frequenz, wobei der menschliche Gang simuliert wird. Es basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und die Wirksamkeit ist durch klinische Tests bewiesen.
Anwendungsgebiete:

 

Galileo Training - Wirkprinzip der Galileo™ Trainingsgeräte

Das Galileo™ Trainingsgerät arbeitet aufgrund seiner patentierten Wippfunktion als einziges Gerät mit einer 100% physiologischen Trainingsmethode, weil dabei der menschliche Gang stimuliert wird. Durch die schnelle, seitenalternierende Bewegung (Vibrationstraining) werden "Dehnreflexe" ausgelöst, die eine Kontraktion (Zusammenziehen) der Muskulatur in den Beinen bis hinauf in den Rumpf (insbesondere auch im Rücken) bewirken. Diese Reflexe werden nicht vom Willen des Trainierenden gesteuert, sondern erfolgen selbstständig über das Rückenmark. Die Anzahl der Dehnreflexe pro Sekunde wird über die einstellbare Trainingsfrequenz bestimmt. Wird beispielsweise eine Trainingsfrequenz von 25 Hertz (Hertz = Schwingung pro Sekunde) gewählt, erfolgen pro Sekunde jeweils 25 Kontraktionszyklen in Beuger- und Streckermuskulatur, was 1500 Zyklen pro Minute ergibt!

galileo3Da während des Galileo-Trainings dieselben Reizmuster wie beim Gehen eingesetzt werden, wird mit Galileo™ neben der grundlegenden Muskelfunktion selbst auch das Zusammenspiel zwischen einzelnen Muskelpartien - also deren Koordination - optimal trainiert, was eine Steigerung der Muskelleistung bewirkt. Vor allem im Alter ist die Muskelleistung der maßgebliche Faktor zur Vermeidung von Stürzen, welche nicht selten zu Hüft- und Oberschenkelfrakturen führen. Galileo-Training ist auch aufgrund seiner geringen Belastung (Arbeit) für das Herz-/Kreislaufsystem bestens für ältere Menschen geeignet.

Während des Galileo-Trainings werden prinzipiell immer alle Muskeln der Beine bis hinauf in den Rumpf, Bauch und Rücken trainiert. Trainingsschwerpunkte auf einzelne Muskelgruppen werden allein durch Körperhaltung und Körpersteifigkeit variiert.

   

Welche Muskeln werden mit Galileo™ trainiert?

galileo4Die patentierte Bewegungsform der seitenalternierenden Wippbewegung hat nur Galileo™. Diese physiologische Art der Bewegung bewirkt, dass auch die Rückenmuskulatur effektiv mittrainiert wird, wie beim Gehen, Laufen und Rennen. Je aufrechter die Körperhaltung und je steifer die Beine während des Galileo-Trainings, desto mehr arbeitet die Gesäß-, Bauch und Rückenmuskulatur - je geringer die Steifigkeit der Beine, desto mehr konzentriert sich der Trainingseffekt auf die unteren Extremitäten. Die Amplitude - und damit die in den Körper eingeleiteten Kräfte - lassen sich bei Galileo™ durch die Wahl der Fußposition stufenlos steuern. Selbst bei großen Amplituden wird eine Vibration des Kopfes vermieden, da Becken und Rumpfmuskulatur dies - wie beim Gehen auch - verhindern.


Kann Galileo™ Training zum Knochenaufbau beitragen?

Muskel und Knochen stehen in einer sehr engen Beziehung. Der Knochen passt sich ein Leben lang an die Maximalverformung und somit die Maximalkräfte an, die im täglichen Leben auftreten. Erstaunlicher Weise werden diese weniger von äusseren Einflüssen bestimmt als vielmehr aufgrund der typischen Hebelbverhältnisse im Körper durch die Muskeln selbst erzeugt. Wird der Knochen im täglichen Leben häufig über eine gewisse Schwelle hinweg verformt so führt dies zu Knochenwachstum. Wird er im täglichen Leben unterhalb einer anderen, deutlich niedrigeren Schwelle verformt, so wird er automatisch abgebaut. Um einem Knochenabbau (auch häufig mit Osteoporose verwechselt) vorzubeugen, muss also die Verformung des Knochens und somit die auftretenden Maximalkräfte oberhalb dieser unteren Schwelle liegen. Genau hierzu kann gezieltes Galileo™ Training eingesetzt und somit einem Knochenabbau vorgebeugt (Osteoporose-Prävention) oder einem bereits erfolgten Knochenabbau wieder entgegengewirkt werden. In diesen Fällen kann also gezieltes Galileo™ Training zum Knochenaufbau eingesetzt werden. Zu berücksichtigen ist allerdings, dass der Regelkreislauf des Knochens äusserst langsam ist und somit Erfolge erst nach langer Zeit (mehrere Monate bis zu einem Jahr) wirklich deutlich werden.

Testen Sie den Galileo™ gratis und unverbindlich

oder

verbinden Sie dies mit einem zirka 1 ½-stündigen
 
„Wohlfühlprogramm“ zum Preis von nur Fr. 90.--

umfassend:
Gesundes Schwitzen und Relaxen, Massage, gesunder Drink u/o Obst, Präsentation Galileo


Anmeldung/Auskünfte:                


megasana Gesundheitsförderung                        

Urs Ackermann und                                                
Claudia Spiess                                                       

Telefon +41(0)71 891 10 60                                       
Natel    +41(0)79 794 63 42                                           

E-Mail: info@megasana.ch                                      

                                                                    

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