Metabolic Typing - Erfahrungsberichte 

 

	Vielen lieben Dank für die BIA-Analyse. Ich muss sagen am ersten Tag war ich total begeistert und freute mich riesig auf die neue Essgewohnheit und das Abwägen, die drei folgenden Tage waren dann eher ein bisschen hart für mich und ich fühlte mich nicht sehr gut. Gestern hatte ich ein riesiges erfolgserlebnis, denn meine Skihose die in letzter Zeit ziemlich eng war und oft aufplatzte ging mir perfekt (hat sogar noch *förig* platz:) )  N.W.
	Ich habe bereits 8,3Kg abgenommen und bin weiterhin so motiviert abzunehmen. Ich hoffe ich erreiche bald die 10Kg. Ich warte schon lange darauf zum endlich wieder einmal ein Kleid zutragen. Bevor ich angefangen habe abzunehmen war das unmöglich mit fast 90Kg. Auf meiner Waage habe ich bereits 81,7Kg. S.S.
	Mir geht es blendend. Ich habe 7 Kilos weniger und habe riesige Freude dran. Es klappt super und fällt gar nicht schwer.Nun mache ich mit vollem Elan weiter und hoffe, dass noch ein paar Kilos mehr purzeln. Liebe Grüsse N.S
	Ich habe ganz  seriös mit Metabolic Typing gem Liste und Drüsenentlastung, vor zirka 10 Tagen angefangen. Ich muss sagen mir geht es sehr gut. Ich habe glaube ich, auch etwas abgenommen. Leider war ich während dieser Zeit auch krank, so dass ich keine zusätzliche Kalorien habe verbrauchen können, da ich keinen Sport getrieben habe. Dies werde ich wieder ab nächste Woche tun. Habe zwar keine Waage zuhause, aber ich fühle dass die Hosen besser sitzen und das Gesicht sich auch langsam schmälert. Ganz toll finde ich die Tabletten von Juiceplus. Obwohl ich krank war und erkältet, hatte ich eine super Energie, und z. Bsp beim Aufstehen, keinerlei Mühe.( Vorher war es ziemlich hart jeden Tag früh aufzustehen) Ich nehme an es handelt sich um den Tabletten Effekt. Obst hat mir nur die ersten Tage gefehlt, jetzt ist es i.O. Erstaunlich ist dass die Lust auf Süsses total verschwunden ist. Sogar an den Tagen vor "den Tagen" habe ich es geschafft keine Schoggi zu essen! Die Lebensmittel sind i.O. ich habe mich an das abwägen gewohnt, und halte mich streng daran. Ich mag ja all diese Dinger, und viel Gemüse war bei mir immer auf dem Teller. C.P.
	Hab in ca. 3 Wochen 4 Kilo geschafft ;-)   Bin mit meinem bisherigen Erfolg absolut zufrieden und bleib natürlich auch soweit dran. M.S.
	Es geht mir sehr gut, die Muskeln werden langsam aufgebaut und meine Kilo gehen langsam runter und ich fühle mich momentan sehr gut. Die Motivation habe ich auch wieder zurückerhalten. R.S.
	Es geht mir mit meiner neuen Ernährung einfach blendend! Habe überhaupt keine Heisshungerattacken oder Lust auf Süsses mehr. Die Pfunde purzeln und was mich am meisten freut ist meine neu gewonnene Energie, sowie meine guten Blutdruckwerte (hatte ich seit Jahren nicht mehr).  Jetzt verspüre ich endlich wieder Sportgelüste und habe mir am Samstag ein Rennvelo inkl. Ausrüstung gekauft. Am Sonntagmorgen um 8.15 Uhr ging’s von Gossau ab nach Flawil. Fühlte mich einfach super dabei, auch wenn ich mir für’s erste Mal ein bisschen viel vorgenommen hatte.  Ich werde mich weiterhin an die erste Liste halten, da ich ja noch einige Kilos zu verlieren habe. Im Dezember dann möchte ich gerne die 2. Analyse bei euch machen, um die Werte zu vergleichen. R.F.
	Ich war am 6. Juli 2009 bei ihnen in Behandlung und seither hat sich mein Leben sehr stark verändert. An was ich gar nicht mehr zu glauben wagte, ist eingetroffen. Ich habe seither 5 Kilos abgenommen. Ich habe seither keinen Durchfall mehr, keine Bauchschmerzen und keine Blähungen mehr. Kurzum gesagt, es geht mir blendend.   Seither habe ich das Programm befolgt, habe die Milchprodukte vollkommen weggelassen und anfangs befürchtet, dass ich vor Hunger sterbe. Aber das Gegenteil ist der Fall. Ich fühle mich satt, bin wahnsinnig gut drauf und habe wesentlich mehr Energie. Was ich in der Zwischenzeit auch festgestellt habe, wenn ich was esse, das ich eigentlich nicht sollte, dass dann ziemlich schnell die Bauchschmerzen wieder da sind. Also befolge ich das Programm mit eiserner Disziplin. Denn es ging mir schon lange nicht mehr so gut, wie seit dem Besuch bei ihnen. Ganz herzlichen Dank.  M.T.
	Ich nahm mit Steve am Gigathlon 2009 Team of Five teil. Da kam ich, durch meine Bauchkrämpfe, mit Steve ins Gespräch über die Stoffwechselanalyse (Metabolic Typing). Dies leuchtete mir sofort ein und ich sah bei mir persönlich auch gleich Verbesserungspotential. Als ich dann bei Steve in der Behandlung war, machte er mich noch auf Juice Plus aufmerksam. Mit Juice Plus fühle ich mich bereits am Morgen schon viel leistungsfähiger. Dank Steve’s wertvollen Tipps und Tricks sind zum Beispiel auch meine Bauchkrämpfe verschwunden. Ich bin positiv überrascht und überzeugt von dem Ergebnis nach nur kleinen aber optimalen Ernährungsumstellungen. Ich kann Juice Plus sowie auch das gesamte Metabolic Typing mit gutem Gewissen weiter empfehlen. K.W.
	wow, ich habe mein Ziel erreicht! Nach knapp 6 Monaten habe ich 8kg abgenommen, in kleinen Schritten, aber stetig. Gestern ging ich auf Shoppingtour und konnte Hosen wieder in Grösse 38 kaufen. Welche Freude!! Ich werde mir Mühe geben, meine Ernährung so weiter zu führen und evt. noch 1 bis 2kg runter zu kommen. Ein bisschen Reserve schadet wohl nicht, denn die Festtage kommen bestimmt....C.H.
	Also, wir haben jetzt die halbe Zeit der Drüsenentlastung geschafft! P. hat heute sage und schreibe 3.6 kg weniger auf der Waage! Auch bei mir sind es 3 kg. Super, gell. Was auch ganz toll ist, wir zwei sind viel fitter! Wir stehen am Morgen besser auf und unsere Mündigkeitsanfälle unter dem Tag sind weg. P. ist viel ausgeglichener und auch ich merke, dass ich wieder viel mehr Nerven habe! Also wirklich eine super Sache! Wie Ihr also seht, es geht uns wirklich blendend dank Euch.  D.+P.K.
	vielen Dank, mir geht es sehr gut. Ich fühle mich fit, sehr belastbar und ausdauernder denn je. Ja, ich bin fest am Eier essen, hihih........! Ausserdem schaue ich, dass ich genügend Eiweiss zu mir nehme und weniger Kohlenhydrate. Das tut echt gut. ..........und am Durchlesen vom dem Programm. Vielen Dank. K.M.
	Mit dem Matabolic Typing läuft es gut, ich nehme kontinuerlich ab, obwohl ich mir auch zwischen durch mal etwas spezielles gönne, was ich aber auch bei meinen Kalorien einbeziehe. Da ich mir auch diese Freiheit nehme geht das Gewicht langsam runter, ich erhoffe mir aber damit, dass ich, wenn ich wieder mehr Kalorien zu mir nehme nicht sofort wieder an Gewicht zulege und es somit behalten kann. R.M.
	Also, uns geht es ausgezeichnet mit Metabolic Typing. Wir haben beide fast 10 kg abgenommen und waren seit Jahren nicht mehr auf diesem Stand. Wir sind auch sehr fit und treiben nun regelmässig Sport. Der Blutdruck von meinem Mann ist jetzt ohne Medikamente im vollkommen normalen Bereich. Ausserdem kann besonders mein Mann viel besser schlafen und hat keine Schweissausbrüche mehr. Alles in allem ein Totalerfolg. H.+B.Z.
	mir geht es prächtig bin wirklich nicht mehr soooo müde und habe 3,5 kg. abgenommen. Leider steht ja in 1 Woche wieder ein Spitalaufenthalt mit einer grösseren Operation vor, so muss ich sehen, wie es weiter geht ! Herzlichen Dank für die Begleitung ich begrüsse das sehr. Nach Möglichkeit werde ich mich mit viel Obst und Salat ernähren,weniger Gemüse, damit habe ich immer etwas Probleme ! Stelle mir einfach den Teller vor, dann wird es schon klappen. A.B.
	Mir geht es hervorragend, die ersten acht Kilo haben sich in Luft aufgelöst und gegenwärtig ernähre ich mich flüssig. Das heisst, Eiweissdrink, Gemüsesaft mit Leinöl und zur Abwechslung eine spezielle Gemüsesuppe mit Hackfleisch und das Ganze erst noch püriert. Und zur Abwechslung steht ab und zu ein Capuccino auf dem Programm. Grund: In meinem Oberkiefer wurden Implantate gesetzt und je mehr ich die Knochen schone, desto eher werde ich wieder «kraftvoll» zubeissen können. Also, alles im grünen Bereich. Mein Partner hat seine Erfahrungen auch gemacht. lebt er konsequent nach Plan,funktioniert die Verdauung, wenn nicht, hat er Probleme. Daraus lerne: Konsequent am Ball bleiben hilft! A.L.
	Bei mir hat sich das Sodbrennen sehr stark reduziert. Auch der Heißhunger ist nicht mehr von Bedeutung. F.S.
	Bis jetzt bin ich zufrieden, im Moment sind es ca. 1,8 bis 2 Kg weniger und ich fühle mich gut. Die Umsetzung des Programms habe ich mit dem Morgenessen begonnen, etwas später das Mittagessen. Da meine Familie Fisch und Meeresfrüchte etwas weniger mag, habe ich "meine" Rezepte etwas geändert und für mich die Menge angepasst. Mit meiner Nahrungsmittelliste hatte ich es eigentlich einfach, weil ich fast alles nehmen darf. Jetzt (und bis und mit Festtage) kommen dann wieder die verschiedenen Einladungen und Delegiertenversammlungen ... Da nehme ich (wie bei den letzten drei Anlässen) konsequent nur Fleisch und Salat, was ich sehr mag. Uebrigens habe ich abends gar keine Lust mehr auf irgendwelche Beilagen; ich weiss gar nicht, ob das einen Zusammenhang mit Metabolic Typing hat. Ich werde dann im Januar Bilanz ziehen und bin mir fast sicher, dass es keine grossen Ausschläge in der Gewichstsskala geben wird. Für jede "Entgleisung" in Sachen Weihnachtsguetzli oder Süssigkeiten wird es eine Zusatzportion Bewegung geben; beides macht Spass. M.H.
	Ja, ich habe gute Erfolge mit Metabolic-Typing. Allerdings muss ich sagen, dass wahrscheinlich noch andere Faktoren mitspielen (ich war eine Woche krank und in dieser Woche purzelten die Kilos sichtweise) und ich sowieso nur ca. 4 - 5 kg abnehmen wollte. Und ich mich nur an wenige Regeln halte, die reichen aber scheinbar völlig aus. Trotzdem überzeugt mich das System, weil es mir logisch erscheint, da jeder Mensch im Einssein ja doch eine Individualität ist, Gott sei dank, es gibt ja auch nicht nur eine Sorte Vögel, Fische usw. und selbst in der gleichen Gattung hat doch jeder seine Eigenheiten und das ist ja das Schöne daran, also wieso soll mein Stoffwechsel nicht auch individuell sein, wenn ich es bin... Ich bin ein Kohlehydrat-Typ, habe mich vorher mehrheitlich von Kohlehydraten ernährt und sogar jahrelang auf Fleisch und Milchprodukte verzichtet. Irgendwann hatte ich das Gefühl von Mangelerscheinungen, habe den Fleischkonsum wieder aufgenommen, aber nicht lange, weil mir einfach die Tierhaltung widerstrebt. Momentan ernähre ich mich wieder von Milchprodukten, die ich komischerweise gut vertrage, obwohl bei mir früher eine Lactoseintoleranz diagnostiziert wurde. Ich esse auch Fisch und Geflügel, versuche aber auf Säugetier-Fleischkonsum zu verzichten, so gut es eben geht... Mein grosses Aha-Erlebnis war eindeutig der Fettanteil. Ich brauche nur 10 Prozent. Seit ich keine Pommes frites, Chips, Nüsse nur noch im Mass, keine fettigen Desserts mehr esse, habe ich lustigerweise auch keine Lust mehr darauf, das Einzige, was ich mir gönne, ist Rahm (im Kaffee, im Müesli, mal als Dessert) und den vertrage ich gut. Ausserdem habe ich fast keine Lust mehr auf Süsses. Im Sommer habe ich mich praktisch nur von Früchten (ist ja auch süss) und Gemüse ernährt mit Käse, Poulet, Eiern dazu und das hat super funktioniert. Den Zucker im Kaffee, Tee habe ich auch weggelassen und das geht auch problemlos. Meine drei Grundregeln, auf die ich achte, sind: Zucker wo immer möglich weglassen, Fett wo immer möglich weglassen (habe immer noch genug mit dem Olivenöl im Salat, den zwei, drei Nüssen im Müesli, den versteckten Fetten in den Fertiggerichten oder wenn ich eingeladen bin). Und ich achte nur gefühlsmässig darauf, dass ich zu jedem Essen zu den Kohlehydraten auch etwas Käse, Eier oder Fleisch (meistens Poulet) esse. Damit fahre ich gut. Die Sahne (gilt ja auch als Eiweiss) ist sprichwörtlich auch die Sahne im Essen - d.h. ich nehme immer Sahne, wenn ich keine Lust auf viel Eiweiss habe, da ich verhältnismässig wenig Sahne für eine Einheit brauche, und wenn es auswärts kein Essen mit Eiweiss, das mir passt, gibt, dann kommt halt in den Kaffee mehr Sahne oder in die Suppe noch Sahne etc. Man kann ja die Fantasie auch etwas walten lassen... Ch. K.
	Ich bin sehr überzogen von diesem Programm und es tut mir gut. Leider waren die Ferien dazwischen und nun auch noch an jedem Wochenende eine Einladung oder eine Veranstaltung, wo ich mich nicht sehr gut ans Programm halten konnte. Die Woche über schaue ich aber sehr genau und habe nun von ca. 58.3kg auf 56kg abgenommen. Jetzt starte ich endlich die kommenden zwei Wochen mit dem Programm (knallhart) ohne Ausnahme. N.B.
	Anfangs hatte ich ein wenig Mühe mit der Abwägerei der Mahlzeiten. Mittlerweile habe ich mich aber gut daran gewöhnt und ich stelle ab und zu auch Mahlzeiten ohne genaue Gewichtsangaben zusammen.  Ich habe ca. fünf Kilo abgenommen und schaue nun, dass ich dieses Gewicht ohne grosse Anstrengungen halten kann. Ich erlaube mir auch diese und jene "Sünde". Da ich nicht unbeding an Übergewicht leide, denke ich, dass das schon drinliegt, oder? M.B.
	Ich komme gut voran mit dem Programm, gehe 3 mal in der Woche ins Training. Habe vor ein paar Wochen ein Buch entdeckt, metabolic power. Habe dieses Buch in meinem Programm einfliessen lassen, ich esse nicht so viele Kohlenhydrate (Brot, Teigwaren usw). Das wirkt bei mir, ich habe bis jetzt bereits 6,5 kg abgenommen. :-) Mein Mann hat bis jetzt nicht abgenommen, aber er geht ab diese Woche ins Training. Die Gemüse/Fruchtkapseln nehmen wir regelmässig. Ich persönlich fühle mich den ganzen Tag durch nicht mehr so müde und habe energie für den ganzen Tag. S.G.
	Mir geht es gut. Ich habe bereits 6 Kilos abgenommen. Zudem habe ich bemerkt, wenn ich pro Tag  k e i n  Brot esse, geht es leichter, abzunehmen. Seit ich wieder Früchte essen darf, ist es für mich auch einfacher, die Kohlenhydrate zu essen. Ich hoffe sehr, dass ich zwischen Weihnachten und Neujahr nicht leichtsinnig werde!!! P.J.
	Vor ungefähr 5 1/2 Wochen starteten wir mit der Ernährungsumstellung.   G. und N. haben bereits einen Teil ihres Ziels erreicht - was den Gewicht betrifft. Sie essen immer noch nach dem Plan, aber nicht mehr so streng wie am Anfang. Was ich sicher bei Nico schauen werde, ist dass er Dinkel- oder Roggenbrot isst (kein Weizen) und Teigwaren aus 100% Roggen- oder Dinkelmehl. Bis jetzt hat er ca. 5 kg Gewicht verloren. Ich bin sehr stolz auf ihn und hoffe sehr, dass er das auch halten kann jetzt über Weihnachten. M.D.
	Ich habe einfach mal Handgelenk x PI meine Nahrung eingenommen. Sollte mir eben noch eine Waage kaufen... Doch eine Verbesserung habe ich bereits, fühle mich fiter - nehme die Juice Plus Tabletten ein und kann täglich stuhlen :o) - die Verdauung ist sehr angenehm so. Die Umsetzung meiner Ernährung folgt schrittweise und über Weihnachten-Neujahr freue ich mich auf die Lektüre. Nochmals vielen Dank!  M.K.
	Bereits 8 Wochen sind vergangen seit unserem Treffen. Am Anfang war es schwierig für mich, dass ich nur noch einen relativ kleinen Speiseplan habe. Vor allem garkeine Milchproduktemehr! Jetzt nach ca. 8 Wochen habe ich gar keine Verlangen mehr nach Milchprodukten. Obwohl ich jetzt wieder ein wenig davon esse (Käse, Quark) wegen dem Eiweis. Auch die Teigwaren wegzulassen war ganz schön schwierig. Aber auch das klappt sehr gut.Ich achte darauf wirklich die fett gedruckten Lebensmittel täglich zu essen. Auch die Heisshungerattacken sind weg seit ich weniger Kohlenhydrate esse.   Natürlich gibt es auch ausnahmen, zwischendurch mal ein feines Weihnachtsguetzli oder ein Täfeli Schoggi.   Ich fühle mich sehr gut. Am Anfang hatte ich ein paar Tage hintereinander Kopfschmerzen. Aber das ist jetzt wieder gut.   Ich spüre, dass ich weniger müde bin. Vor allem am Abend bin ich fitter. Ich habe bereits 6 Kg abgenommen. Was mich sehr freut.   Ich gehe wie schon lange zweimal die Woche Walken und neu trainiere ich wieder auf unserem Hometrainer. K.G.
	Nun bin ich schon seit 10 Wochen am Metabolicproramm machen und halte mich ganz gut an Ihre Liste. Die erten 6 Wochen habe ich auch gar keine Früchte gegessen und kein Kaffee getrunken ( nur ab uns zu einen koffeinfreien ). Ich habe in diesen 6 Wochen fünf Kilo abgenommen und machte 3 mal Sport pro Woche. Der Dezember verlief eher sehr sehr harzig , obwohl ich auch da pickelhart mit mir selber war und mir gar nichts gönnte . Ich habe nur noch ein Kilo verloren in gut vier Wochen und habe auch 3 mal Sport gemacht (2mal joggen und einmal fitnessstudio ) Jetzt hoffe ich, dass es im Januar noch mal 2 Kilo runter geht und dann habe ich schon bald mein Wunschgewicht. B.P.

Wenn nicht jetzt, wann dann ?

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Urs Ackermann und Claudia Spiess

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