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<h1>megasana GmbH - Förderung eines guten Gesundheitsbewusstseins und einer aktiven Gesundheitsprävention</h1>
<p>megasana GmbH<br>
Schützengasse 5<br>
CH-9410 Heiden AR<br>
Tel. +41 (0)71 891 10 60<br>
FAX +41 (0)71 890 06 03<br>
E-Mail <a href="mailto:info@megasana.ch">info@megasana.ch</a></p>
<p>Geschäftsleitung : Urs Ackermann & Claudia Spiess<br>
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<a href="http://www.megasana.ch">Startseite</a><br>
<a href="http://www.megasana.ch/entspannung/entspannung.htm">Gesundheitsprävention</a><br>
<a href="http://www.megasana.ch/ernaehrung/ernaehrung.htm">Ernährung</a> <br>
<a href="http://www.megasana.ch/gesundheit/gesundheit.htm">Empfehlenswerte Gesundheitsprodukte</a> <br>
<a href="http://www.megasana.ch/kurswesen/kurswesen.htm">Kurswesen, Referate</a><br>
<a href="http://www.megasana.ch/konkatk/kontakt.htm">Kontakt</a><br>
<a href="http://www.megasana.ch/links/links.htm">Links</a> <br>
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<h1>Firmenportrait</h1>
<h2>Firma</h2>
<p>Bei einer repräsentativen Umfrage im August 2005 wurden Leute gefragt, welches Ihrer Meinung nach eines der wichtigsten Probleme in der Schweiz sei. 51 % der Nennungen betraf das Thema Gesundheit. Die Sensibilisierung für die eigene Gesundheit bzw. Gesundheitsvorsorge wird in den nächsten Jahren weiter zunehmen. Der Bedeutung einer aktiven Gesundheitsvorsorge – auch im Sinne der Prävention – wird man sich immer mehr bewusst. Jedermann kann zu einem massgeblichen Teil dafür sorgen, dass Befindlichkeitsstörungen und Krankheiten möglichst vermieden bzw. dessen Manifestationen verzögert werden. Speziell Stress ist sehr gesundheitsschädigend und sollte wenn irgendwie möglich vermieden bzw. reduziert werden.</p>
<h2>Standort</h2>
<p>Wir haben (noch) keine Niederlassungen in Bern, Zürich, St.Margrethen oder Genf. Wir
sind in Ihrer Nähe - im Grossraum St.Gallen - Appenzell, genauer in Heiden!
Heiden liegt im Vorderland, inmitten der Gemeinden Eggersriet, Rehetobel, Heiden, Walzenhausen, Wald, Wolfhalden, Reute, Trogen, Speicher, Oberegg, Wienacht-Tobel, Teufen, Bühler, Lutzenberg, Thal, Rorschach, Rorschacherberg, Speicherschwendi, Gais, Staad.</p>
<p>keywords: Gesundheitsprävention, Massage, Gewegung, Entspannung, Ernährung, Kommunikation, Stressmanagement</p>
<h1>Dienstleistungen</h1>
<h2>Gesundheitsprävention</h2>
<p>Die Krankheit beginnt in der ersten Phase im Kopf. In dieser Phase ist Aufklärung und Einsicht sowie geistige Beweglichkeit das Mittel dazu.
In der zweiten Phase wird die Krankheit den Körper in Mitleidenschaft ziehen, anfangs noch fast unbemerkbar. Es gilt die latente Krankheit festzustellen, um gegen sie rechtzeitig vorzubeugen. Dafür sind die Mittel der Komplementärmedizin und –methoden sehr gut geeignet.
Die akute und fortgeschrittene dritte Phase wird meistens mittels der Schulmedizin und weniger mit der Komplementärmedizin behandelt, insbesondere dann, wenn der Körper sichtbare und messbare Schäden aufzeigt.</p>
keywords: Ernährung, Lebensmittel, Kostformen, Gesundheitskost, Gemüse, Früchte, <br><br>Juiceplus, Nahrungsergänzung, Hunger, Durst, Gesund essen, Gesundheit<br><br>
<h2>Ernährung</h2>
<p>Viele von uns nehmen zu viele und falsche Nahrungsmittel auf und der Anteil an Lebensmitteln ist zu bescheiden. Betrachtet man das Wort «Lebensmittel» einmal näher, so wird uns seine wahre Bedeutung klar. Lebensmittel vermitteln Leben, sind also Trägersubstanz von Leben und Energie. Lebensmittel im wörtlichen Sinn bedeutet also (Ver) mittler von Leben. Nicht das Lebensmittel selbst, sondern sein Informationsgehalt ist von Bedeutung. Zu den wichtigsten Lebensmitteln zählen primär Obst- und Gemüse sowie Vollkornprodukte.</p>
<h2>Stressmanagement</h2>
<p>«Stress» ist das vielleicht häufigste und abgegriffenste Wort der heutigen Zeit. Eigentlich gibt es aus physiologischer und psychologischer Sicht zahlreiche Arten von Stress. Landläufig wird damit aber einfach jener Zustand von Nervosität bezeichnet, den wir alle in unserer ganz individuellen Ausprägung nur allzu gut kennen. Unruhe, Spannungszustände, Reizbarkeit und Schlafstörungen sind Symptome, die Auswirkungen auf die Gesundheit haben können. Müdigkeit, Herzrasen, Verdauungsstörungen oder Bluthochdruck können dieses Syndrom begleiten. Abhilfe können Massnahmen auf der Ebene der Lebenshygiene, der Ernährung oder der Medizin schaffen. Eine ausgewogene Ernährung (mit wenig aufputschenden Nahrungsmitteln wie Kaffe), regelmässige körperliche Betätigung und ein gemässigter Arbeitsrhythmus sind erste Schritte.</p>
<h2>Entspannung</h2>
<p>Es gibt verschiedene Wege, um zur Ruhe zu kommen und Stress abzubauen. Wichtig ist es, eine Form für sich zu finden, welche einem zusagt und die sich auch im Alltag gut integrieren lässt. Ganz einfache Formen können beispielsweise sein:
* Sich hinlegen und beruhigende Musik hören
* Spaziergang in der freien Natur
* Beten
* Entspannendes Bad</p>
<p>Es gibt unzählige weitere Formen und Techniken, um eine vertiefte Ruhe und Entspannung zu erreichen. Dazu zählen u.a.:
* Yoga
* Meditation
* Autogenes Training
* Ai-Chi und Ai-Chi-Ne
* Kontemplation
Im Rahmen unserer Seminare erhalten Sie Einblick in die verschiedenen Techniken.</p>
<h2>Kommunikation</h2>
<p>In unserm Seminar Partnerschaft und Kommunikation widmen wir uns während eines Tages ganz gezielt diesem Thema.
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<p>Die Eigenschaften jeder zwischenmenschlichen Kommunikation sind:
* Es ist unmöglich, nicht zu kommunizieren
* Jede Kommunikation hat einen Inhalts- und einen Beziehungsaspekt
* In einer Kommunikation (Beziehung) ist jedes Verhalten zugleich Ursache und Wirkung.
* Jede Kommunikation besteht aus verbaler und nonverbaler Kommunikation (Mimik, Gestik etc.)
Die menschliche Kommunikation ist anfällig für viele Pannen.</p>
Keywords: Kommunikation, Beziehungsaspekt, Inhaltsaspekt, Beziehung, Verbal, Nonverbal, verbale Kommunikation, nonverbale Kommunikation, Partnerschaft, Zwischenmenschlich, Beziehung
<h1>Gesundheitsprodukte</h1>
<p>Einsatzgebiet des nativen Kokosnussöls</p>
<p>Dieses kann im täglichen Gebrauch ideal angewendet werden:
* für die Gourmetküche
* für Feinschmecker
* zum Braten / Backen / Kochen
* zum Fondue Bourgignonne
* als Brotaufstrich
* als Sportnahrung
* zur Pflege von Haut und Haar und Lippen
* zur Massage</p>
<p><strong>Dank sanftem Herstellungsprozess enthält Kokosnussöl noch die natürlichen Konservierungsstoffe, welche jahrelang verhindern, dass das Öl ranzig wird. (lange Haltbarkeit)</p>
<h2>Terra Zimtsohlen</h2>
<p>Tragen Sie die TERRA-Zimtsohlen so oft mit möglich. TERRA-Zimtsohlen passen sich sowohl Ihren Füssen als auch dem Schuh an; deshalb ist es sinnvoll, sich für jedes Paar Schuh eine Einlage zu beschaffen. Nehmen Sie TERRA-Zimtsohlen abends aus den Schuhen und lassen Sie die Sohlen über Nacht trocknen.</p>
<h2>Terra Zimtkapseln</h2>
<p>Zimt hat in der asiatischen Kultur als Gewürz und Heilmittel eine jahrtausendealte Tradition. Auch hierzulande ist Zimt in der Pflanzenheilkunde längst anerkannt. Zimt ist ein hochwirksames Gewürz und Naturprodukt, das weiss man in Asien seit langer Zeit. Schon in der Antike wurde ihm auch heilende Wirkung zugeschrieben und Hippokrates verordnete ihn als Magenmittel.</p>
<h2>CHIMassage</h2>
<p>Gönnen Sie sich fünf Minuten für Entspannung und Wohlbefinden</p>
<p>Stichworte: Entspannung, Wohlbefinden, CHI, Massage, CHIMassage, Kopfnerven-Meridiane, chineschische Medizin, Wirbelsäule, Oberkörper, Körperregionen<br></p>
<h2>Vital-Kräuter-Balsam</h2>
<p>Altes Hausmittel nach Schweizer Rezeptur: Wir nutzen die wechselseitige Kraft von 14 natürlichen Heilkräutern mit ihrer bekannten, positiven Wirkungweise. Der geschützte bewell "ORIGINAL VITAL KRäUTER BALSAM" ist deshalb angenehm bei: Verspannungen, Gelenk- u. Muskelschmerzen, Zerrungen, müden Beinen u.v. mehr
Der Vital Kräuter Balsam ist eine wirkungsvolle, wasserlösliche Emulsion, zieht gut ein, fettet nicht und beinhaltet keine Schadstoffe wie Cortison, Kampfer, Menthol, Lanolin, synthetische Parfüme, krebserregende Parabene, Erdölprodukte, Formaldehyd, etc. Die ORIGINAL VITAL KRäUTER-BALSAM KRäUTERREZEPTUR unterscheidet sich demzufolge deutlich von irgendwelchen Nachahmerprodukten und erfüllt alle CH, und EU-Normen der gesetzlichen Heilmittelkontrollen. Der chemiefreie bewell Original Vital Kräuter-Balsam kann bedenkenlos und oft angewendet werden. Nebenwirkungen sind unbekannt.</p>
<h2>Kartoffel-Balsam</h2>
<p>Die Kartoffel-Balsam Hand- und Fusscreme wird nach traditioneller Schweizer Rezeptur hergestellt und zur Pflege verschiedener Hautprobleme eingesetzt. Kartoffel- und Kräuterextrakte aus Arnika und Kamille machen die Haut weich und geschmeidig. Die Creme durchfeuchtet die Haut, zieht schnell ein und fettet nicht.</p>
<h2>Fumaria Feuchtigkeitscreme</h2>
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Stark ausgetrocknete, schuppige und aufgesprungene Hautstellen. Fumaria Pflegecreme ist ein Schweizer Qualitätsprodukt. Die fettfreie Creme ist sehr ergiebig und wird gerne zur Pflege verschiedenster Hautprobleme am ganzen Körper eingesetzt. Auserlesene Rohstoffe für eine wohltuende Wirkung.</p>
<h2>Primavera</h2>
<p>Als Kooperationspartner ist die megasana GmbH mit Ihren Mitarbeitern für die aromaVital GmbH (Hauptvertretung Primavera-Produkte für die Schweiz) im Aussendienst tätig.</p>
<h2>Aqua-Gymnastik</h2>
<p>Intensiv den Kreislauf fordern ohne die Gelenke zu überfordern heisst die Zauberformel von Aqua Fitness. Das sport- und gesundheitsorientierte Training beinhaltet Wassergymnastik mit Kraft-, Ausdauer- und Haltungsübungen, Laufen im Wasser sowie Beweglichkeits- und Entspannungsübungen. Sie verbessern Ihre körperliche Leistungsfähigkeit und steigern Ihre Belastbarkeit im Alltag.</p>
<h1>Well-Win-System</h1>
<h2>Organisiert werden diese Angebote durch die einfache Gesellschaft «Well-Win-System»</h2>
<p>Das Well-Win-Team setzt sich im weitern aus diversen Fachspezialisten zusammen, welche bei den einzelnen Kursmodulen entsprechend zum Einsatz kommen.</p>
<li type="square"><a href="http://www.kerngesund.ch" target="new" >www.kerngesund.ch</a></li>
<li type="square"><a href="http://www.5amtag.de" target="new" >www.5amtag.de</a></li>
<li type="square"><a href="http://www.gesundheitsweg.ch" target="new" >www.gesundheitsweg.ch</a></li>
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